25,00 лв. Първоначалната цена беше: 25,00 лв..19,00 лв.Текущата цена е: 19,00 лв..
Защо и как се качваме на въртележката наречена ЕМОЦИОНАЛНО ХРАНЕНЕ и как можем да слезем от нея. Ще разберете как да се свържете със себе си и да постигнете баланс – не само в храненето си, защото БАЛАНСЪТ в живота е най-важното нещо, за да живеем пълноценно и щастливо.
За кого е подходяща тази лекция?
Представям ви лекцията, която ще промени начина, по който се справяте с храненето – „Справяне с емоционалното хранене“. Ако сте уморени от този безкраен цикъл на хранене от стрес, скука или тревожност, и искате най-накрая да вземете контрола в свои ръце, това е точното място за вас!
📌 Как да разпознавате истинския глад от емоционалния – Ще се научите как да разпознавате сигналите на тялото и кога да кажете „не“ на излишните калории.
📌 Техники за осъзнато хранене (mindfulness) – Простички, но мощни техники, които ще ви помогнат да се наслаждавате на всяка хапка, без да прекалявате.
📌 Създаване на нови, здравословни навици – Ще изградите нови стратегии за справяне със стреса, без да посягате към храната, и ще откриете алтернативни начини да се успокоявате и да си доставяте удоволствие.
📌 Личен план за действие – Ще създадете свой собствен план за балансирано хранене, който да ви помогне да се чувствате сити и удовлетворени, без да се изкушавате от импулсивни решения.
Това не е поредната суха теория или съвети, които няма как да приложите в реалния живот. Тук ще получите ясни, стъпка по стъпка техники, които са лесни за изпълнение и реално работят.
Моята мисия е да ви помогна да се справите с емоционалното хранене, като ви дам инструментите, от които се нуждаете, за да станете най-добрата версия на себе си – без лишения, без строги диети, само с повече осъзнатост и грижа към самите вас.
Инвестицията в това знание е колкото една вечеря в ресторант в центъра, но резултатите ще продължат да ви помагат ден след ден. Вместо краткотрайно удоволствие, получавате умения за цял живот, които ще променят начина, по който се отнасяте към храната и себе си.
🎯 Не пропускайте шанса си! Запишете се сега и започнете своето пътешествие към по-добър контрол над емоциите и храненето. Позволете си да се освободите от старите навици и да започнете да живеете без вина и излишни калории.
Отзиви
Все още няма отзиви.