21 дневно предизвикателство

Искаш ли да имаш СТЕГНАТИ БЕДРА?

Научи най-ефективните упражнения и техники за стегнато дупе и гладки бедра, как да премахнеш целулита и как да постигнеш мечтаната форма.

Ако отдавна се бориш с ЦЕЛУЛИТА, упоритите мазнини около бедрата, БРИЧОВЕТЕ и си мечатеш да имаш малко, оформено дупе и СТЕГНАТИ БЕДРА, то това предизвикателство е точно за теб!

Предизвиквам те за 21 ДНИ!

Предлагам ти възможността да се научиш на най-добрите техники за стягане на седалището и бедрата, да бъдеш част от подкрепяща общност и да се забавляваш докато влизаш във форма.

Какво да очакваш в предизвикателството?

✔️Да стегнеш дупето и бедрата

✔️Да намалиш целулита

✔️Да свалиш килограми

✔️Да изградиш здравословни навици

✔️Да си част от затворена група

✔️Да се забавляваш докато отслабваш

Коя съм аз?

3 days challenge
Преди 6 години, когато започнах да се занимавам със спорт бях стигнала до място, което изглеждаше БЕЗНАДЕЖДНО. Имах 13 килограма отгоре, ядях каквото видя, нямах енергия, бях постоянно уморена, изнервена и тъжна. Имах 2 малки деца, НЯМАХ ВРЕМЕ за нищо или поне това беше най-силното ми оправдание.
Тогава взех решение, че трябва да направя някаква ПРОМЯНА в живота ми, защото бях на прага на депресията. Започнах да тренирам и след буквално няколко седмици резултатите започнаха да се появяват. Килограмите започваха да се стопяват, аз имах все повече енергия и очаквах с нетърпение всяка следваща тренировка. 
В началото ми беше изключително трудно. Беше ме срам да започна, страхувах се дали изпълнявам правилно упражнията и дали някой няма да ми се смее. Имах толкова много притеснения, които бяха напълно излишни.
След като постигнах своите цели, взех решение да стана треньор на жени, защото изключително добре знам какво се случва в женската глава, когато не се одобрява, не се харесва и се нуждае от ПРОМЯНА. 
Вече повече от 4 години водя групови и индивидуални тренировки, преминах през множество обучения за биомехниката на човешкото тяло, фитнес инструктор групови занимания, персонален треньор, преминах през най-добрия курс за нутриционисти на Канадската школа. Помогнала съм на стотици жени да се чувствам по-здрави и щастливи в кожата си, да постигат целите си с лекота.
Мога да помогна и на теб!
 

Какво ще получиш в предизвикателството?

✔️ 9 тренировки
✔️ 3 техники за самомасаж на дупето и бедрата в домашни условия
✔️ Лекция за фасцията и целулита
✔️ Бонус - 2 стречинг тренировки
✔️ Подкрепяща група
✔️ Насоки за хранене

Виж какво казват моите момичета за програмите ми:

Кога започваме?

Програмата ще стартираме на 27 НОЕМВРИ.

До 25.11 можеш д се възползваш от намалената цена на програмата - 49 лв.

© Copyright 2021. Тренирай с Вики

We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR