Повече за мен

чудиш се

Коя съм аз?

Аз съм Виктория

Жена, съпруга, майка на две прекрасни деца, треньор и вдъхновител. От над 6 години съм се потопила в дълбоките води на здравословният начин на живот. Моята философия е, че човешкото тяло е уникално само по себе си и неизменно свързано с нашите чувства, емоции и не на последно място храната, която ядем. За мен човекът е триединство от ум, душа и тяло и вярвам, че здравословният начин на живот означава да се грижим за тези 3 аспекта на човек.

Ум, душа и ТЯЛО

Над 10 години се занимавам с изучаване на енергиите, емоциите и въздействието им върху материалния, физически свят, в който живеем. До преди няколко години фокусът ми беше основно върху ума и душата, а след като родих първото ми дете, се насочих и към третото звено – тялото. И пак се връщам на твърдението – човешкото тяло е уникална машина, която е неизменно свързана с нашето емоционално състояние. Огромно значение върху него оказва храната, която приемаме, стресът, сънят, водата и въздухът. А движението, движението е двигателят. Колкото повече се движим, толкова повече енергия и гориво даваме на нашите тела.

В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка. С времето започнах да задълбавам в тази сфера, за да мога да бъда максимално полезна на себе си и на своите клиенти.

Естественото продължение на пътя ми

През 2021 отворих собствена бутикова зала за тренировки, в която ежедневно виждам нагледно колко бързи могат да бъдат резултатите, когато човек прави правилните неща. За да отслабнем, да се стегнем, да се изправим, да се тонизираме не е необходимо да прекарваме часове във фитнеса или да тичаме по няколко часа в седмицата. Необходимо ни е да започнем да дишаме, да изправим гръбнака и да бъдем активни. Тренировките, които водя дават всичко това само за 1 час. Един час, в който вдигаме пулса, учим се дишаме, изправяме тялото си, зареждаме се с енергия, а след това светът в нашите очи изглежда по съвсем различен начин. И това не е, защото променяме света, а защото променяме себе си.

Резултатите идват с постоянство!

Най-добрият вариант е да спортуваме 4 пъти в седмицата.

Това са реално 4 часа! Какво са 4 часа на фона на 168 часа в седмицата? За да постигнем промяната, трябва да сме готови за нея. А ти готова ли си?

ГОТОВА СЪМ
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR