Над 10 години се занимавам с изучаване на енергиите, емоциите и въздействието им върху материалния, физически свят, в който живеем. До преди няколко години фокусът ми беше основно върху ума и душата, а след като родих първото ми дете, се насочих и към третото звено – тялото. И пак се връщам на твърдението – човешкото тяло е уникална машина, която е неизменно свързана с нашето емоционално състояние. Огромно значение върху него оказва храната, която приемаме, стресът, сънят, водата и въздухът. А движението, движението е двигателят. Колкото повече се движим, толкова повече енергия и гориво даваме на нашите тела.
В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка. С времето започнах да задълбавам в тази сфера, за да мога да бъда максимално полезна на себе си и на своите клиенти.
Коя съм аз?
Аз съм Виктория
Жена, съпруга, майка на две прекрасни деца, треньор и вдъхновител. От над 6 години съм се потопила в дълбоките води на здравословният начин на живот. Моята философия е, че човешкото тяло е уникално само по себе си и неизменно свързано с нашите чувства, емоции и не на последно място храната, която ядем. За мен човекът е триединство от ум, душа и тяло и вярвам, че здравословният начин на живот означава да се грижим за тези 3 аспекта на човек.
Ум, душа и ТЯЛО
Над 10 години се занимавам с изучаване на енергиите, емоциите и въздействието им върху материалния, физически свят, в който живеем. До преди няколко години фокусът ми беше основно върху ума и душата, а след като родих първото ми дете, се насочих и към третото звено – тялото. И пак се връщам на твърдението – човешкото тяло е уникална машина, която е неизменно свързана с нашето емоционално състояние. Огромно значение върху него оказва храната, която приемаме, стресът, сънят, водата и въздухът. А движението, движението е двигателят. Колкото повече се движим, толкова повече енергия и гориво даваме на нашите тела.
В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка. С времето започнах да задълбавам в тази сфера, за да мога да бъда максимално полезна на себе си и на своите клиенти.
Естественото продължение на пътя ми
През 2021 отворих собствена бутикова зала за тренировки, в която ежедневно виждам нагледно колко бързи могат да бъдат резултатите, когато човек прави правилните неща. За да отслабнем, да се стегнем, да се изправим, да се тонизираме не е необходимо да прекарваме часове във фитнеса или да тичаме по няколко часа в седмицата. Необходимо ни е да започнем да дишаме, да изправим гръбнака и да бъдем активни. Тренировките, които водя дават всичко това само за 1 час. Един час, в който вдигаме пулса, учим се дишаме, изправяме тялото си, зареждаме се с енергия, а след това светът в нашите очи изглежда по съвсем различен начин. И това не е, защото променяме света, а защото променяме себе си.