© Copyright 2024 Тренирай с Вики
Намали обиколките, свали килограми, премахни подуването и изчисти мазнините около ханша с тези 5 стъпки!
Включи се в 30-дневното предизвикателство и разбери как да използваш силата на храната, правилната техника за трениране на корем и моята 10-минутна сутрешна рутина, за да се освободиш от подуванията и да се радваш на плосък корем
Започваме на 15 ЯНУАРИ
Местата са ограничени - запази своето сега!
Местата са ограничени - запази своето сега!
Ако често страдаш от подуване на корема и тежест, имаш паласки, които те побъркват, когато обуеш дънки и си мечтаеш да изчистиш мазнините по корема, добре дошла на правилното място!
Какво включва системата?
- Стъпка 1: Пречистване – моята система за пречистване на организма и „рестартиране“ на храносмилателната система, само със силата на храната, без детокс чайове и гладуване
- Стъпка 2: Хранителният план за плосък корем, създаден така, че да се наслаждаваш на вкусни ястия, без риск от подувания и складиране на мазнини около талията
- Стъпка 3: 10-минутна сутрешна рутина за плосък корем, базирана на древни йога техники за пречистване и самолекуване с дишане и движение
- Стъпка 4: Тренировъчна програма за плосък корем – специално разработена система от упражнения, която ще ти помогне да сегнеш мускулите на корема, да изправиш стойката си и да вървиш със самочувствие, само с 3 лесни тренировки на седмица
- Стъпка 5: Подкрепа и мотивация – в общността ни ще срещнеш още дами, които преминават през предизвикателството, а аз ще бъда менторът, който ви дава подкрепа, мотивация и информация през тези 30 дни, за да видиш плоския корем в огледалото
Ще ти покажа как да влезеш в най-добрата си форма и как да я задържиш, както показах на тях:
Виж какво казват момичетата, които следват моята система:
С какво системата е по-различна от всички други?
- Тренировките са изключително разнообразни и обръщаме голямо внимание на техниката на всяко едно упражнение. Те съчеват най-добрите практики и упражнения от йога, пилатес, биомеханика и функционални движения.
- Не е нужно да тренираш до крайно изтощение, а е небходимо да имаш добре изготвена програма, която да следваш. Ще ти покажа как с 3 тренировки на седмица можеш да постигаш чудесни резултати.
- Ще ядеш храните, които обичаш и ще се научиш как да ги съчетаваш, за да не ти се подува корема никога повече, да не изпадаш в състояния на непреодолим глад и да изгаряш излишните мазнини около корема.
- Всяка жена получава персонално внимание и отношение от мен, за да може да постигне максимално добри резултати. По време на програмите ми сме в обща затворена група, където ежедневно коментираме всичко, което ви вълнува
- Ще се научиш, че не е необходимо да е ТРУДНО, за да е ефективно и ще отслабваш и оформяш тялото си лекота и удоволствие
Програмата ще започнем на 15.01.2024! Ще видиш как за 30 дни можеш да свалиш килограми, намалиш мазнините около корема и да кажеш сбогом на подуването завинаги.