Blog 4 Columns

В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето...

Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата...

В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част...

Днес ще поговоря повече за два мускула, които са от изключително значение за човешкото тяло и правилната стойка. Това са псоас и...

В тази статия ще поговорим малко за това каква е причината за йо-йо ефекта след всяка диета, която правите. Това сигурно е...

Кардио или силови тренировки? Вечният въпрос, нали? Забелязала съм, че това са и двете основни групи хора в средите на трениращите. Едните...

Днес искам да поговорим повече за това, защото много често жените се страхуват да тренират с тежести, за да не направят прекалено...

Все по-често чувам хората да казват, че губят мотивация и не успяват да бъдат постоянни в своите тренировки. Буквално всеки втори човек...

1 2 3 4