Blog 4 Columns

Page caption here

Какво е инсулинова чувствителност и как да я подобрим?

Инсулиновата чувствителност е ключов показател за метаболитното здраве. Тя измерва колко ефективно клетките в тялото ви реагират на хормона инсулин, който регулира...

Не си ДЕБЕЛА, а си задържала вода: Какво трябва да знаеш?

Чувствала ли си се подута или тежка, въпреки че не си променила хранителните си навици? Това може да не е качване на...

КАК ДА НЕ НАДЕБЕЛЕЕМ ПО ПРАЗНИЦИТЕ

Празниците са време за радост, семейни събирания и, разбира се, вкусни изкушения. Но често завършваме тези прекрасни дни с няколко килограма отгоре...
въглехидрати, отслабване, горене на мазнини

Отслабва ли се с ВЪГЛЕХИДРАТИ?

В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето...
инсулин и гликоген

Енергията в тялото ни – гликоген и инсулин

Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата...
ЦЕЛУЛИТЪТ

Защо се появява целулитът?

В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част...
илиопсоас

Връзката между двете части на тялото – илиопсоас

Днес ще поговоря повече за два мускула, които са от изключително значение за човешкото тяло и правилната стойка. Това са псоас и...
диета и балансиран хранителен режим

Защо свалените килограми постоянно се връщат?

В тази статия ще поговорим малко за това каква е причината за йо-йо ефекта след всяка диета, която правите. Това сигурно е...
1 2 3 4

GDPR