Blog 3 Columns

въглехидрати, отслабване, горене на мазнини

В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето е...

29.12.2022

•Виктория Крумова•гликагон, гликоген, гликоген в черния дроб, инсулин, как действа унсулина на мастните клетки, какво е гликоген, какво е инсулин, кръвна захар и инсулин, хормони

Енергията в тялото ни – гликоген и инсулин

Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата храна,...

09.12.2022

•Виктория Крумова•антицелулитна програма, защо се появява целулитът, Как да премахнем целулита у дома, как се премахнем целулита, масажи против целулит, тренировки за целулит, целулит по бедрата, целулит по дупето

Защо се появява целулитът?

В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част от...

02.12.2022

•Виктория Крумова•изкривяване в таза, изкривяване на гръбнака, илиакус, илиопсоас, ишиас, хип флексори

Връзката между двете части на тялото – илиопсоас

Днес ще поговоря повече за два мускула, които са от изключително значение за човешкото тяло и правилната стойка. Това са псоас и илиакус....

28.11.2022

•Виктория Крумова•здравословна диета, йо-йо ефект при диетите, как да отслабна, какво да ядем за да отслабнем, калориен дефицит, отслабване с храна, сваляне на килограми

Защо свалените килограми постоянно се връщат?

В тази статия ще поговорим малко за това каква е причината за йо-йо ефекта след всяка диета, която правите. Това сигурно е болна...

21.11.2022

•Виктория Крумова•горене на мазнини с кардио, домашни кардио тренировки, домашни тренировки, кардио, кардио тренировки, тренирай с вики, фитнес инструктор

Всичко за кардио тренировките

Кардио или силови тренировки? Вечният въпрос, нали? Забелязала съм, че това са и двете основни групи хора в средите на трениращите. Едните обожават...