Blog 2 Columns

Page caption here
въглехидрати, отслабване, горене на мазнини

Отслабва ли се с ВЪГЛЕХИДРАТИ?

В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето е нещо наистина велико, защото човешкото тяло само...
инсулин и гликоген

Енергията в тялото ни – гликоген и инсулин

Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата храна, а тя се усвоява от организма като...
ЦЕЛУЛИТЪТ

Защо се появява целулитът?

В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част от нежния пол. Истината е, че има и...
илиопсоас

Връзката между двете части на тялото – илиопсоас

Днес ще поговоря повече за два мускула, които са от изключително значение за човешкото тяло и правилната стойка. Това са псоас и илиакус. На доста места може да ги срещнете...
диета и балансиран хранителен режим

Защо свалените килограми постоянно се връщат?

В тази статия ще поговорим малко за това каква е причината за йо-йо ефекта след всяка диета, която правите. Това сигурно е болна тема на всяка втора жена. Може би...
кардио тренировките

Всичко за кардио тренировките

Кардио или силови тренировки? Вечният въпрос, нали? Забелязала съм, че това са и двете основни групи хора в средите на трениращите. Едните обожават кардио тренировки, а другите правят основно силови...
1 2 3 4 5
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR