Инсулиновата чувствителност е ключов показател за метаболитното здраве. Тя измерва колко ефективно клетките в тялото ви реагират на хормона инсулин, който регулира нивата на кръвната захар. Подобряването на инсулиновата чувствителност е от съществено значение за...
Чувствала ли си се подута или тежка, въпреки че не си променила хранителните си навици? Това може да не е качване на килограми, а задържане на вода. Задържането на вода е често срещан проблем, който...
Празниците са време за радост, семейни събирания и, разбира се, вкусни изкушения. Но често завършваме тези прекрасни дни с няколко килограма отгоре и чувство на вина. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се...
В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето е нещо наистина велико, защото човешкото тяло само по себе си е велико....
Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата храна, а тя се усвоява от организма като сме смеси с ензими и...
В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част от нежния пол. Истината е, че има и психосоматика при появата на целулит....
