В последните месеци се обучавам за нутриционист и всичко започва лека полека да придобива доста по-голяма дълбочина и смисъл. Науката за храненето е нещо наистина велико, защото човешкото тяло само по себе си е велико....
Всяка една част от нашето тяло се нуждае от енергия, за да функционират всички системи и органи правилно. Енергията получаваме от приетата храна, а тя се усвоява от организма като сме смеси с ензими и...
В тази статия ще поговорим още малко за целулита и как да премахнем портокаловата кожа. Това е тема, която интересува огромна част от нежния пол. Истината е, че има и психосоматика при появата на целулит....
Днес ще поговоря повече за два мускула, които са от изключително значение за човешкото тяло и правилната стойка. Това са псоас и илиакус. На доста места може да ги срещнете под общото име илиопсоас, а...
В тази статия ще поговорим малко за това каква е причината за йо-йо ефекта след всяка диета, която правите. Това сигурно е болна тема на всяка втора жена. Може би имате да сваляте много и...
Кардио или силови тренировки? Вечният въпрос, нали? Забелязала съм, че това са и двете основни групи хора в средите на трениращите. Едните обожават кардио тренировки, а другите правят основно силови тренировки и не обичат много...
