Здравейте, аз съм Виктория. От над 6 години съм се потопила в дълбоките води на здравословният начин на живот. Моята философия е, че човешкото тяло е уникално само по себе си и неизменно свързано с нашите чувства, емоции и не на последно място храната, която ядем.
В последните години станах треньор по изправителна биомеханика на спининг колело. Биомеханиката на тялото ни дава възможност да разберем как трябва да се движи нашето тяло, съобразено с простички физични закони, за да бъде здраво, да има енергия и да няма болка.
През 2021 отворих собствена бутикова зала за тренировки, в която ежедневно виждам нагледно колко бързи могат да бъдат резултатите, когато човек прави правилните неща.
В сайта ще намерите различни оналайн програми, в които са таргетирани различни зони от тялото.
Биомеханиката на тялото е от съществено значение и е хубаво да знаем какво е да сме изправени и как да го постигнем.
Мога да ви изготвя индивидуален анализ на стойката (плюс упражнения за коригиране), както и хранителен режим, който да следвате с лекота.
Можете да се включвате в различни ежемесечни предизвикателства, защото в група е по-лесно, забавно, приятно и се завихря групова енергия, която пък подпомага процеса.
Тренировките с Вики станаха неизменна част от моя живот! Цялата енергия, внимание и отношение, което получавам в залата ме правят все по-мотивирана да продължавам напред и да не спирам да се грижа за тялото и психиката си. Чувствам по-енергична, по-здрава, по-силна, по-положителна и спокойна. Усещам как тялото ми се променя, стойката ми се изправя с всеки изминат ден, болките в гърба намаляват, ставам все по-стегната и оформена. Огромно БЛАГОДАРЯ на съдбата и на теб, Вики за всичко, което правиш за/с мен.
Тренировките ми дават енергия и тонус, носят ми положително настроение и ме карат да се усмихвам повече. Приятелската атмосфера, музиката и движението ме отпускат след тежък ден и подобряват здравето и издръжливостта ми. Виждам бърз ефект от гледна точка на стягане на фигурата, от друга страна намиране и отпускане на напрегнати места, не напряга колената, следваш ритъма си и всичко това докато се забавляваш.
Казват, че когато човек отвори сърцето си и прави това, което обича, всичко се подрежда само. Открил е мисията си. Първият път отидох от любопитство и от уважение към труда на това смело момиче, отидох за проба с идеята, че това ще допълни другите ми тренировки и ще ходя, когато мога. След часа вече знаех, че това ще ми е основна, а не допълваща тренировка. За този един час човек получава не само мускулен тонус за цялото тяло, изобщо не е само за краката, здраве и изправено тяло, а и много споделени знания за човешкото физическо и ментално здраве. Благодаря за всички споделени моменти, Вики.
Тренировките при Вики ме извадиха от дългогодишно неглижиране на нуждите на тялото ми. Още след първите тренировки започнах да усещам, че имам мускули, за които не съм си представяла. Сега имам тонус, повече енергия, стойката ми видимо се промени и с удоволствие обличам рокли, които не ми скриват коремчето, защото то вече не стърчи така.
“Ако трябва да определя с три думи какво ми носят тренировките с Вики – мускулна треска, самочувствие и вътрешен мир!
Тренировките влият положително на цялостния ми начин на живот: чувствам се в по-добра форма, изправям стойката си и се замислям по здравни теми, пренебрегвани от мен до момента. Това е прекрасна форма на грижа за себе си!
Макар и далеч да не съм редовна (за мое съжаление), всяка тренировка при Вики за мен е била адски зареждаща и приятна, не само физически, но и психически. Атмосферата в нейното студио е много задушевна и приятелска и няма нищо общо с гигантските зали с по 30-40 потящи се човека и крещящ инструктор. Трнировките са балансирани, музиката е мотивираща и Вики е много любезна. Препоръчвам горещо.
